การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ซึ่งมีความเครียดและความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องยังคงส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของเด็ก ๆ ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าวว่าผู้ที่อยู่ในช่วงพัฒนาการ เช่น เด็ก เผชิญกับความท้าทายและการบาดเจ็บเนื่องจาก “การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน ขาดความต่อเนื่องในการเรียนรู้ ขาดความต่อเนื่องในการดูแลสุขภาพ พลาดชีวิตที่สำคัญ เหตุการณ์และความปลอดภัยและความปลอดภัยที่สูญเสียไป”
ในขณะที่ผู้ปกครองดูแลความปลอดภัยทางกายภาพของบุตรหลาน
จากไวรัส สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสุขภาพจิตและอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาด้วยฟรานซิส ชานหัวหน้าฝ่ายบริการด้านเวชศาสตร์เด็กที่โรงพยาบาลเด็กมหาวิทยาลัยโลมาลินดาและเก้าอี้สำหรับ แผนกกุมารเวชศาสตร์ของ Loma Linda University School of Medicine เขาให้คำแนะนำด้านล่าง
ซื่อสัตย์กับลูกของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์
การไม่บอกลูกของคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับโรคระบาดอาจสร้างความเครียดมากขึ้น ให้บอกความจริงกับพวกเขาด้วยข้อมูลที่เหมาะสมกับวัยและระดับความเข้าใจของพวกเขา แนะนำหนังสือหรือเว็บไซต์ที่นำเสนอเรื่องโควิด-19 ในลักษณะที่เป็นมิตรต่อเด็ก ตัวอย่างเช่น Chan แนะนำเว็บไซต์ นี้ ด้วยแหล่งข้อมูลที่จัดทำโดย American Academy of Pediatrics
“การจำกัดและติดตามสิ่งที่บุตรหลานของคุณเห็นในข่าวและบนสื่อสังคมออนไลน์อาจเป็นประโยชน์ในกรณีที่ผู้ใหญ่พูดคุยกันเรื่องโรคระบาด” ชานกล่าว
แจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบว่าคุณพร้อมที่จะตอบคำถามหรือหารือเกี่ยวกับข้อกังวลของพวกเขา
เนื่องจากการแพร่ระบาดทำให้เกิดความไม่แน่นอน Chan กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือการรักษาสภาพแวดล้อมของเด็กให้คงที่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การสร้างกิจวัตรที่คาดเดาได้สามารถช่วยได้ เด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็ก ๆ มีความคาดหวังบางอย่าง พวกเขาต้องการตื่นนอน กินข้าว สนุกสนาน มีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม และเข้านอน Chan กล่าว “แต่หากสภาพแวดล้อมของพวกเขาเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และพัฒนาการของพวกเขาก็จะถดถอย”
การใช้ค่าคงที่ เช่น เวลาปกติในการรับประทานอาหาร การเข้านอน
การเล่น และการเรียนรู้สามารถช่วยสนับสนุนความรู้สึกปลอดภัยของเด็กได้
ในขณะที่เทคโนโลยีสามารถเป็นสะพานเชื่อมที่สำคัญระหว่างครอบครัวและคนที่คุณรัก Chan กล่าวว่าอย่าปล่อยให้ลูกของคุณหมกมุ่นอยู่กับบ้านเป็นเวลาเกือบทั้งวันโดยจ้องที่หน้าจอ “ถ้าเป็นไปได้ ให้ปลูกฝังปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ปลอดภัย เช่น พบปะเพื่อนฝูงหรือครอบครัวข้างนอก”
มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณควบคุมได้
การระบาดใหญ่นี้อาจไม่เพียงสร้างความเครียดให้กับบุตรหลานของคุณเท่านั้น ผู้ปกครองต้องเผชิญกับความเครียดในขณะที่พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนในขณะที่ดูแลบุตรหลานของตนให้ปลอดภัยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ด้วยปัจจัยหลายอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุม Chan สนับสนุนให้พ่อแม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาควบคุมได้
“บางสิ่งเหล่านี้เกี่ยวกับความปลอดภัยของบุตรหลานของคุณ ได้แก่ การให้พวกเขาได้รับวัคซีนเมื่อมีคุณสมบัติเหมาะสม เน้นโภชนาการและให้อาหารอย่างสมดุล ถ้าเป็นไปได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ขาดวิตามิน เช่น วิตามินดี สอนพวกเขาถึงความสำคัญของ ล้างมือและพาพวกเขากลับบ้านหากพวกเขาป่วย” ชานกล่าว
ให้บุตรหลานของคุณได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพของพวกเขา
ชานกล่าวว่าการเข้ารับการตรวจอย่างทันท่วงทีช่วยให้แพทย์สามารถให้วัคซีนเด็กตามปกติแก่เด็กๆ และตรวจสุขภาพร่างกายและจิตใจได้ “เราต้องแน่ใจว่าเด็กมีพัฒนาการที่เหมาะสม”
พูดคุยกับแพทย์ของบุตรหลานของคุณหากคุณเห็นสัญญาณของความเครียดทางอารมณ์และพัฒนาการถดถอย เช่น ปัสสาวะรดที่นอน หงุดหงิดง่ายเกินไป หรือถูกถอนตัวจากสังคม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรูปแบบปัจจุบัน ชานกล่าวว่าครอบครัวต่างๆ อาจกำลังพิจารณากิจกรรมที่พวกเขาทำเมื่อไม่กี่เดือนก่อนอีกครั้ง เขายกตัวอย่างการช้อปปิ้งที่ห้างสรรพสินค้า การไปดูหนัง หรือทานอาหารที่ร้านอาหารเป็นตัวอย่าง Chan กล่าวว่าการประเมินความเสี่ยงเป็นวิธีที่ดีสำหรับแต่ละครอบครัวในการตัดสินใจว่าจะทำหรือไม่ทำ
“สำหรับกิจกรรมที่ไม่จำเป็น พ่อแม่ควรคำนึงถึงโอกาสที่ครอบครัวจะติดเชื้อด้วยประโยชน์ของกิจกรรม” เขากล่าว
อย่าลังเลที่จะติดต่อกุมารแพทย์ของคุณหากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพของบุตรหลานของคุณ โทรหรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ ของเรา เพื่อทำการนัดหมาย
Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> UFABET
